Przepisy na orzeźwiające domowe koktajle mleczne
Koktajle mleczne to idealne napoje na ciepłe letnie dni. Są pyszne, orzeźwiające i pełne zdrowego odżywiania. Jeśli szukasz inspiracji na różnorodne smaki i kombinacje, to ten artykuł jest dla Ciebie! Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na domowe koktajle mleczne, które naprawdę Cię zaskoczą.
- Koktajl bananowo-truskawkowy
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 1 szklanka truskawek
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka miodu
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
-
Obierz banany i umyj truskawki.
-
Wrzuć banany i truskawki do blendera.
-
Dolej mleko i dodaj miód.
-
Włóż kilka kostek lodu i zmiksuj wszystko na gładką masę.
-
Podawaj schłodzony.
-
Koktajl czekoladowo-bananowy
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 2 łyżki kakao
- 1 szklanka mleka
- 2 gałki lodu
- Posypka kakaowa do dekoracji
Przygotowanie:
-
Obierz banany i wrzuć je do blendera.
-
Dodaj kakao, mleko i gałki lodu.
-
Zmiksuj wszystko na gładką masę.
-
Przelej koktajl do szklanki i posyp go posypką kakaową.
-
Podawaj natychmiast.
-
Koktajl malinowo-jogurtowy
Składniki:
- 1 szklanka świeżych malin
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 1/2 szklanki mleka
- 1 łyżka miodu
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
-
Włóż maliny, jogurt, mleko i miód do blendera.
-
Dodaj kilka kostek lodu.
-
Zmiksuj wszystko na jednolitą masę.
-
Podawaj schłodzony.
-
Koktajl waniliowo-ananasowy
Składniki:
- 1/2 szklanki pokrojonego ananasa
- 1 szklanka mleka
- 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
- 1 łyżka miodu
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
-
Włóż ananasa, mleko, ekstrakt z wanilii i miód do blendera.
-
Dodaj kilka kostek lodu.
-
Zmiksuj wszystko na jednolitą masę.
-
Podawaj schłodzony.
-
Koktajl truskawkowo-bazylkowy
Składniki:
- 1 szklanka truskawek
- Kilka listków bazylii
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka cukru
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
-
Umyj truskawki i bazylię.
-
Wrzuć truskawki, listki bazylii, mleko i cukier do blendera.
-
Dodaj kilka kostek lodu.
-
Zmiksuj wszystko na gładką masę.
-
Podawaj schłodzony.
-
Koktajl bananowo-miętowy
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- Kilka listków mięty
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka miodu
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
-
Obierz banany i umyj liście mięty.
-
Wrzuć banany, liście mięty, mleko i miód do blendera.
-
Dodaj kilka kostek lodu.
-
Zmiksuj wszystko na gładką masę.
-
Podawaj schłodzony.
-
Koktajl mango-kokosowy
Składniki:
- 1 dojrzałe mango
- 1 szklanka mleka kokosowego
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżka cukru
- Kilka kostek lodu
Przygotowanie:
- Obierz mango i pokrój je na kawałki.
- Wrzuć mango, mleko kokosowe, mleko i cukier do blendera.
- Dodaj kilka kostek lodu.
- Zmiksuj wszystko na gładką masę.
- Podawaj schłodzony.
Za pomocą tych prostych przepisów, możesz stworzyć różnorodne koktajle mleczne, które z pewnością orzeźwią Cię w gorące letnie dni. Niech Twoje podniebienie cieszy się smakiem tych pysznych, domowych napojów!